Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
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129,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1519 kcal
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Fett: 83,04g | Eiw: 109,71g | Kohlh: 85,26g.
Frühstück: Coffee, Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein Minie Bar. Mittagessen: Longhorn Steakhouse Freshly Baked Bread Loaf, Great Value Thousand Island Dressing, Longhorn Steakhouse 7-Pepper Sirloin Salad. Abendessen: Chicken Stock , Taylor Farms Celery Sticks, Carrots , Valbest Chicken Breast . Snacks/Sonstiges: Skinny Pop Popcorn (Package). mehr...
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3416 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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doug-4beckie's Gewichtsverlauf
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