Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
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86,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 60,55g | Eiw: 54,43g | Kohlh: 184,82g.
Frühstück: Kroger 2% Reduced Fat Milk, Hard-Boiled Egg, Malt-O-Meal Cinnamon Toasters. Mittagessen: V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Kroger Mesquite BBQ Chips, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Tomatoes, Mustard, Banquet Real Mayonnaise, Oscar Mayer Chopped Ham, Nature's Own Honey Wheat Bread. Abendessen: Herdez Salsa Verde, Olive Oil , No Name Mixed Vegetables, Lean Cuisine Chicken Enchilada Suiza. Snacks/Sonstiges: Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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kgooden1's Gewichtsverlauf
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