Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
|
86 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1764 kcal
|
Fett: 56,57g | Eiw: 103,57g | Kohlh: 205,52g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Ладон Кисель Клюквенный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Протеин Бар Батончик Ваниль, Цикорий с Молоком, ФЭГ Свекла по-Корейски, Конина, Олейна Подсолнечное Масло , Polar Треугольники Тресковые, Каждый День Крыло Копчено-Вареное, Рис Вареный. Abendessen: Просто Повидло Яблочное, Гулливер Блины Дрожжевые. Snacks/Sonstiges: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Ого Отруби Ржаные, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 5%, Гематоген, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FEA2018's Gewichtsverlauf
|