Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
|
64,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2204 kcal
|
Fett: 94,33g | Eiw: 106,50g | Kohlh: 225,83g.
Frühstück: Хлебница Курник, Bounty Bounty, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Кудесница Мука Овсяная, Олейна Масло Растительное , Айдиго Кокосовая Стружка, Яйцо Куриное. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Мята, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Хренодер, SPAR Хлеб с Отрубями, Минтай Запечённый, Рис Отварной. Abendessen: Ritter Sport Шоколад Мята, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, SPAR Хлеб с Отрубями, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Sonstiges: Schwarz Протеиновый Батончик Курага, Gastro Green Фермерский Пломбир Крем-Брюле, Магнит Апельсин. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Екатерина050194's Gewichtsverlauf
|