Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2019
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54 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 48,51g | Eiw: 70,87g | Kohlh: 140,12g.
Frühstück: Cora 100% Pur Jus Multifruits, Paul Pain Au Chocolat, Miel, Carrefour Pain Complet. Mittagessen: Graines de Courge, Baie de Goji, Amandes, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Lentilles, Oeuf Dur, Crevette, Carrefour Crevettes Grises de la Mer du Nord, Raisins, Mayonnaise, Carottes, Tomates, Cap Océan Rillettes au Crabe, Carrefour Surimi. Abendessen: Persil, Markal Graines de Chia Bio, Bio Village Graines de Courge, Oeuf, Cora Jambon Supérieur avec Couenne, U Bio Galettes de Sarrasin. Snacks/Sonstiges: Iswari Protéine de Pois. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 13 Minuten, Ergometer - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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