Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
|
85,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2208 kcal
|
Fett: 86,41g | Eiw: 158,94g | Kohlh: 201,65g.
Frühstück: Млада Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Любимая Чашка Сметана 10%, ЯНТА Байкальский Творог Обезжиренный. Mittagessen: Млада Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре на Воде. Abendessen: Каравай Лепешка Сырная, Печень Куриная, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Яблоки, Окей Виноград Черный, Окей Слива Круглая Синяя. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
ramzes1981's Gewichtsverlauf
|