Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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741 kcal
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Fett: 39,30g | Eiw: 51,76g | Kohlh: 47,71g.
Frühstück: 東海堂餅店 (Arome) 芝士包. Mittagessen: 金妹牌 司華力腸（125克一條）, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）. Abendessen: 魚, 牛柳（0.3厘米脂肪）. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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