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Proses sampai bisa lost 4,5kg ini kurang lebih 1 bulan 2 minggu.. awal merubah pola makan dan olahraga rutin seminggu 4-5x.. timbangan naik turun tapi kmren jaket yg selama ini gk bisa di kancingin Alhamdulilah bisa dikancingin dan longgar.. Bahagiaku sederhana 😊
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111,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 41,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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602 kcal
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Fett: 8,20g | Eiw: 18,92g | Kohlh: 129,32g.
Frühstück: Telur Rebus, Gula Pasir, Buah Pir, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Jagung Rebus. Snacks/Sonstiges: Jagung Rebus. mehr...
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Verlust von 30,1 kg pro Woche
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putriaspriyanti2's Gewichtsverlauf
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