Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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73,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 60,84g | Eiw: 108,50g | Kohlh: 80,12g.
Frühstück: Любимо Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Mittagessen: Приготовленный Яичный Белок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Жареная или Запеченная Курица, Плов с Курицей. Abendessen: Санта Бремор Форель Слабосолёная. Snacks/Sonstiges: Natura Сыр Сливочный, Ultimate Nutrition Whey Gold, Вареное Яйцо. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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PlumpyLibby's Gewichtsverlauf
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