Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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101 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 84,86g | Eiw: 131,71g | Kohlh: 129,99g.
Frühstück: Чай с Сахаром. Mittagessen: Банан, Плов с Курицей, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Венигрет. Abendessen: Орехи Кешью, Сельдь Соленая, Хлеб, Матрикс Протеиновый Коктейль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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