Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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52,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 49,47g | Eiw: 111,07g | Kohlh: 128,64g.
Frühstück: Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Иван-Поле Молочный Шоколад Tobebar, Гречка с Курицей. Abendessen: Geneticlab Протеин. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Яичный Белок, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Geneticlab Протеин, Чай, Оладьи на Кефире. mehr...
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1453 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kat532snob's Gewichtsverlauf
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