Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
|
55,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 52,26g | Eiw: 100,80g | Kohlh: 179,96g.
Frühstück: SPAR Банановые Чипсы, Фрукторешки Папайя Цукаты, Кофе с Молоком и Сахаром, Груша, Сахар, Помидоры, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Плавленный Сыр, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Mittagessen: Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом , Кофе с Молоком и Сахаром, Цукаты, Магнолия Салат Витаминный, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Яйцо. Snacks/Sonstiges: Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetulek_K's Gewichtsverlauf
|