Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
|
63 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 66,28g | Eiw: 101,56g | Kohlh: 105,53g.
Frühstück: Мясницкий Ряд Колбаса Брауншвейгская, Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Молоко 1,5%, Протеин, Кофе. Mittagessen: Маруся Творог 9%, Smart Formula Батончик "Фруктовый Курага и Кокос". Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку, Хохланд Творожный Сыр, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Galbani Моцарелла, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный. mehr...
|
|
1591 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten, Apple Health - 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|