Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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80,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 58,78g | Eiw: 69,01g | Kohlh: 205,36g.
Frühstück: Сухари, Цикорий с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Молоко, Хлеб Бородинский, Борщ. Abendessen: Ого Отруби Пшеничные, Кефир 1%, Рыбарь Плотва, Балтика Пиво Безалкогольное Грейпфрут , Sen Soy Чипсы Нори. Snacks/Sonstiges: Mixbar Попкорн с Карамелью, Чурчхела, Степановна Семечки Крупные Обжаренные. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Лидия@K's Gewichtsverlauf
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