Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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81,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1461 kcal
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Fett: 68,00g | Eiw: 92,33g | Kohlh: 125,64g.
Frühstück: Колбаса Докторская, Огурец (без Кожуры), Мистраль Бурый Рис Отварной, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Салат Овощной, Кофе Латте, Куриные Бедрышки, Приготовленная Брокколи (без Жира). Abendessen: Соевый Соус, Болгарский Перец, Рис Вареный, Сыр Моцарелла. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Зеленый Чай, Rosso Миндаль , Мандарины. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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