Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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95,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 52,06g | Eiw: 90,98g | Kohlh: 86,62g.
Frühstück: Вода. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная). Abendessen: Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Snacks/Sonstiges: Окей Груша Конференс, Романов Луг Ряженка 3,2%, Сухие Семена Чиа, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченная или Жареная Треска, Яйцо Всмятку, Мини Макс Свекла Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидор Сливка, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом. mehr...
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2818 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Пресс, попа - 10 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Екатерина М0706's Gewichtsverlauf
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