Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
|
68,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 59,34g | Eiw: 73,45g | Kohlh: 45,56g.
Frühstück: Паштет из Куриной Печени, Хлеб Черный. Abendessen: Сыр Бри, Вино Красное Сухое, Гипербола Зубатка Горячего Копчения, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Орех Пекан, Савушкин Хуторок Творог 5%, Черкизово Буженина по-Русски. mehr...
|
|
1840 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 20 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Теперь точно постройнею's Gewichtsverlauf
|