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mais 1kg Eliminado, #DesceOrdinário ⬇️
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87 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 60,79g | Eiw: 81,07g | Kohlh: 62,59g.
Frühstück: Itambé Iogurte Nolac Grego Zero, Café, Espinafre, Clara de Ovo, Ovo. Mittagessen: Tomates, Sadia Filé de Peito de Frango, Couve Manteiga Crua. Abendessen: Bolo de Caneca Low Carb. Snacks/Sonstiges: Salame, Clara de Ovo, Ovo, Café, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Nayna Semente de Chia, Melancia. mehr...
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2546 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Lawliet (L)'s Gewichtsverlauf
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