Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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105,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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969 kcal
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Fett: 46,09g | Eiw: 67,99g | Kohlh: 72,08g.
Frühstück: Canela, Cem Porcento Trigo Sarraceno, Cem Porcento Sementes de Chia, Sementes de Linhaça, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Alpro Iogurte Pêssego, Água da Torneira. Mittagessen: Café Expresso, Ananás, Linguado Panado Frito, Tomates. Abendessen: Condi Gelatina Light, Lidl Lasanha de Espinafres. Snacks/Sonstiges: Matinal Queijo Fresco Magro, Canela, Luso Agua, Café Expresso, Condi Gelatina Light, 7UP 7Up Free, Amendoins Secos Torrados com Sal. mehr...
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3371 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Golf (mit Golfwagen) - 6 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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