Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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69,6 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 47,72g | Eiw: 56,58g | Kohlh: 122,04g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Mittagessen: Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Green Ray Кукуруза. Abendessen: Куриные Крылышки с Кожей , Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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