Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2049 kcal
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Fett: 106,18g | Eiw: 93,25g | Kohlh: 183,71g.
Frühstück: Mister Choc Арахисовая Паста, Нежинская Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Mittagessen: Макдоналдс Макарони, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Булкин Круассан с Белым Шоколадом . Abendessen: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Желтый Сладкий Перец, Балтптицепром Печень Цыплёнка Бройлера. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Nähen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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lenka3009's Gewichtsverlauf
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