Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
|
73,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 59,70g | Eiw: 82,31g | Kohlh: 90,18g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Северная Гавань Сёмга Слабосолёная, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Любимо Молоко 2,5%, Агро-Альянс Пшено Шлифованное . Mittagessen: Natura Сыр Сливочный, Апельсин, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Ultimate Nutrition Whey Gold. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PlumpyLibby's Gewichtsverlauf
|