Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
|
54,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 90,77g | Eiw: 108,59g | Kohlh: 121,43g.
Frühstück: Чечевица Вареная, Рощинский Сыр Адыгейский , Дикси Перец Печеный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе, Челны Хлеб Баурсак, Яблоко. Mittagessen: Челны Хлеб Баурсак, Кофе, Командор Сыр Российский , Янаульский Творог Красный , Вкуснотеево Молоко 3,2%, Макфа Макароны Отварные, Помидоры. Abendessen: Рощинский Сыр Адыгейский , Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Янаульский Творог Красный , Вкуснотеево Молоко 3,2%, Омлет, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Рощинский Сыр Адыгейский , Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|