Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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49,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1068 kcal
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Fett: 24,24g | Eiw: 152,76g | Kohlh: 65,28g.
Frühstück: Optimum Nutrition Casein. Mittagessen: Магнит Апельсин, Мандарины, Какао-Порошок (Несладкий), Сибас, Морковь, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Casein. Abendessen: Греческий Салат, Boombar Протеиновый Батончик Арахис , Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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_Ellizaveta's Gewichtsverlauf
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