Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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89,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 29,14g | Eiw: 136,80g | Kohlh: 69,68g.
Frühstück: Цукини, Ашан Грудка Куриная Отварная, Гороховое Пюре, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein . Mittagessen: Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо), Коровка из Кореновки Творог 5%. Abendessen: Цукини, Гороховое Пюре, Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Вареное Яйцо. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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