Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
|
63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2024 kcal
|
Fett: 91,61g | Eiw: 101,52g | Kohlh: 213,85g.
Frühstück: Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья, Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья , Окей Груша Форель, Перепелиное Яйцо, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, SPAR Хлеб Финский Заварной, Natur Foods Грецкий Орех, Чернослив, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авида Молоко 1,5%, Myllyn Paras 4-Х Зерновые Хлопья. Mittagessen: Брест Литовск Сыр Финский, SPAR Хлеб Финский Заварной, Красный Сладкий Перец, Сарафаново Сливки 10%, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Оливковое Масло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Каперсы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Суп-Пюре из Тыквы, Оливковое Масло, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Рогачев Сгущенка, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, SPAR Творог Мягкий 0%, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|