Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
|
64,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 45,09g | Eiw: 46,18g | Kohlh: 167,66g.
Frühstück: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Чай с Сахаром, Сметана , Помидоры, Макфа Вермишель Отварная, Печень Куриная в Сметане. Abendessen: Яичница, Prisma Томат Розовый, Чай с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Овсяное Печенье, Чай с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), МКС Сгущённое Молоко. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|