Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
|
64 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 71,77g | Eiw: 88,70g | Kohlh: 186,70g.
Frühstück: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Billa Багет Французский, Вкуснотеево Масло Сливочное. Mittagessen: Три Правила Рагу из Свинины с Овощами, Рис Отварной. Abendessen: Midori Морская Капуста с Кимчи , Рис Вареный, Яблочный Пирог с Сахзамом. Snacks/Sonstiges: Яблочный Пирог с Сахзамом, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|