Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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65,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 28,47g | Eiw: 123,94g | Kohlh: 142,35g.
Frühstück: Чай, Яйцо, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Какао, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гречка Вареная, Кольраби, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Агуша Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Чай, Зеленое Яблоко. mehr...
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1683 kcal
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Bewegung:
Тренировка - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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shelsi0803's Gewichtsverlauf
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