Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
|
87,9 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2785 kcal
|
Fett: 104,66g | Eiw: 189,07g | Kohlh: 269,98g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кукурузная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Ржаной Хлеб, Огурец, Приготовленная Тыква, МКС Сыр Сулугуни. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), МКС Сыр Сулугуни, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, МКС Сыр Сулугуни, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Heinz Соус Цезарь, Куриные Грудки (Жареные), Красные Помидоры, Хрустим Сухарики Багет Буженина с Французской Горчицей, Сваренное Вкрутую Яйцо, МКС Сыр Сулугуни. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Ржаной Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Приготовленная Тыква, МКС Сыр Сулугуни, Кукурузная Каша на Молоке. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dimka_it1's Gewichtsverlauf
|