Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
|
61,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 50,99g | Eiw: 69,10g | Kohlh: 158,84g.
Frühstück: Кофе Эспрессо. Mittagessen: Wellness Хлебцы Копченая Паприка, Петрушка, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Лук. Abendessen: Di&Di Умные Сладости Печенье Шоколадное без Сахара из Муки Амаранта, Суп куриный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Вышний Город Каша Манная с Земляникой. mehr...
|
|
1660 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AGFF163's Gewichtsverlauf
|