kristenmyverr's Notizen, 15 Okt 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019

55 kg Bisher verloren: 13,5 kg. Still to go: 5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Oktober 2019:

537 kcal

Fett: 26,45g | Eiw: 7,21g | Kohlh: 67,58g. Frühstück: Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Милка Шоколад с Орео. mehr...

1600 kcal

Bewegung: Bikram Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,7 kg pro Woche

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