Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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128,6 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 37,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 62,68g | Eiw: 88,30g | Kohlh: 169,20g.
Frühstück: Coffee, Egg, Cheese and Bacon on English Muffin, Garelick Farms Light Cream. Mittagessen: Chicken Breast, Carrots, Taylor Farms Celery Sticks. Abendessen: Meat Loaf, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Kind Peanut Butter Granola , Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein Minie Bar. mehr...
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3278 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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doug-4beckie's Gewichtsverlauf
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