Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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70,4 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1761 kcal
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Fett: 119,41g | Eiw: 98,93g | Kohlh: 84,33g.
Frühstück: Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Publix Scrambled Eggs, Coffee with Cream. Mittagessen: Power Crunch Protein Energy Bar - Peanut Butter Fudge. Abendessen: Rebel Chocolate Ice Cream, Beef Steak, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Harvest Fresh Butternut Squash. Snacks/Sonstiges: Member's Mark Deluxe Mixed Nuts with Sea Salt (1 oz), Kerrygold Dubliner Irish Cheese, Taylor Farms Celery Sticks. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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exuberantpony's Gewichtsverlauf
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