Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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78,7 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 74,53g | Eiw: 78,97g | Kohlh: 135,90g.
Frühstück: Equate Daily Fiber (5 Capsules), Welch's Grape Jelly, Peanut Butter, Arnold Whole Grain Classics 12 Grain Bread. Mittagessen: Equate Daily Fiber (5 Capsules), On The Border Cafe Style Tortilla Chips, Ketchup , Good to Dough Hot Dog Buns, Oscar Mayer Uncured Jumbo Wieners. Abendessen: Eat Smart Strawberry Harvest Vegetable Salad Kit, Kraft American Cheese Slice, Quick Oats, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Egg. Snacks/Sonstiges: Central Market Coconut Oil, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Stevia, Butter, Clancy's Wavy Potato Chips, Ritz Crackers - Fresh Stack, Gala Apples, Plum, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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