Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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95,6 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 41,61g | Eiw: 50,68g | Kohlh: 128,43g.
Frühstück: Café, Enmoladas, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Melón . Mittagessen: Tortillas de Maíz, Yemina Sopa de Coditos , Verdolagas, Limonada, Ensalada de Nopales. Abendessen: Pan Integral, Crema de Zanahoria. mehr...
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2647 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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RamosJARG's Gewichtsverlauf
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