Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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73,1 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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637 kcal
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Fett: 18,80g | Eiw: 56,69g | Kohlh: 56,50g.
Frühstück: BRASIL Manteiga, Bauducco Torrada Integral, Café com Açúcar. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Sonstiges: Yoki Pé de Moleque. mehr...
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755 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 53 Minuten, Laufband - 34 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ElisBitencourt's Gewichtsverlauf
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