Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2019
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44,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 69,42g | Eiw: 78,12g | Kohlh: 160,35g.
Frühstück: Fiocchi d'Avena, Zucchero, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè. Mittagessen: Pomodori, Meloni Gialli, Olio Extra Vergine di Oliva, Polpette di Manzo, Uovo Sodo, Riso. Abendessen: Pomodori, Grana Padano Grana Padano, Molino Spadoni Pane Nero ai 7 Cereali , Noci, Melinda Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori, Gastronomia di Mare Trancio di Salmone Fresco . Snacks/Sonstiges: Yogurt alla Frutta (Magro). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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silvia.1975's Gewichtsverlauf
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