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空腹，没拉粑粑
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80,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 28,41g | Eiw: 64,99g | Kohlh: 140,27g.
Frühstück: 凉皮, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 無糖豆漿. Mittagessen: 肌肉小王子 鸡肉丸子, 豆浆, 煮玉米. Abendessen: 每日坚果 坚果, 香蕉, 煮熟的西兰花（新鲜）, 香菇. mehr...
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3002 kcal
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Bewegung:
Laufband - 36 Minuten, Boxen - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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