Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
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67,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 46,46g | Eiw: 64,79g | Kohlh: 102,04g.
Frühstück: 芝麻梳打餅, 舊街場 白咖啡. Mittagessen: 紫番薯, 豆芽菜, 三文魚（烤製或烘焙）, 西蘭花. Abendessen: 清炒翠玉瓜, 雞蛋（整個）, 7-11 枸杞菜. Snacks/Sonstiges: Fine Japan Fine Japan 透明質酸及骨膠原蛋白粉. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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dickyally's Gewichtsverlauf
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