Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
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75,2 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 28,23g | Eiw: 75,16g | Kohlh: 212,79g.
Frühstück: Овсяноблин, Яблоко, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Mittagessen: Оладьи на Кефире, Суп-Пюре из Тыквы. Abendessen: Помидоры, Лук, Огурец (без Кожуры), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом, Помидоры, Лаваш, Зеленый Листовой Салат, Сметана 15%, Куриное Филе, Авокадо, Огурец (без Кожуры). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Albina_Idelbayeva's Gewichtsverlauf
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