Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
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57,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 53,95g | Eiw: 81,37g | Kohlh: 107,63g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Изюм, Сушеные Семена Тыквы, Чистая Крупа Геркулес, Кефир 1%. Mittagessen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Яичный Желток, Приготовленные Грибы (без Жира), Куриное Филе, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 15%, Мёд, Творог 5%, Rosso Миндаль . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Ch_eerful's Gewichtsverlauf
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