Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
|
96,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2258 kcal
|
Fett: 68,04g | Eiw: 81,30g | Kohlh: 285,13g.
Frühstück: P'tit Déli Marbré Chocolat. Mittagessen: Entremont Gruyere, Parmesan (Râpé), Panzani Macaroni, Jockey Jockey Stracciatella, Cèpes. Abendessen: Cora Saumon Sauce Oseille , Maggi Arôme Saveur, Parmesan (Râpé), Marque Repère Emmental Râpé, Panzani Macaroni. Snacks/Sonstiges: Zarewitsch Vodka, Tarte aux Fraises. mehr...
|
|
3124 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laetmoa's Gewichtsverlauf
|