Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
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67,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 43,30g | Eiw: 26,58g | Kohlh: 98,03g.
Frühstück: Гречка Отварная, Кофе. Mittagessen: Орех Пекан, Гречка Отварная. Abendessen: Салат Овощной, Курица с Грибами. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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1948 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Теперь точно постройнею's Gewichtsverlauf
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