Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
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165,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 65,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 99,92g | Eiw: 56,62g | Kohlh: 13,69g.
Frühstück: Лента Огурцы Малосольные, Милье Сливочное Масло 82,5%, Roi Thai Кокосовое Масло, Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Iberica Маслины с Косточкой, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Огурцы Кислого Рассола, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Maestro de Oliva Маслины с Косточкой, SPAR Говядина Отварная, Костный Бульон. Abendessen: Iberica Маслины без Косточки, Магнит Сыр Костромской 45%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, ФЭГ Огурцы Малосольные. mehr...
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4210 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Arina.koval's Gewichtsverlauf
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