Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
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97,4 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 50,73g | Eiw: 64,52g | Kohlh: 46,08g.
Frühstück: Волжаночка Яйцо, Lipton Чай, Natura Сыр Сливочный, Старая Ладога Молоко. Mittagessen: Русский продукт Хлеб Пшеничный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Молоково Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Abendessen: Молоково Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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