Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
|
75,9 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2166 kcal
|
Fett: 117,28g | Eiw: 73,67g | Kohlh: 206,77g.
Frühstück: Рот Фронт Халва Глазированная, Ромашкино Шоколадное Масло, Каравай Ролл Пшеничный, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Дикси Виноград Кишмиш, Natur Foods Кешью Сушеный, ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя. Abendessen: Даниссимо Хрустящие Шарики с Ягодным Вкусом, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Ратибор Варенье Вишневое, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), ВкусВилл Творог Зернёный 9%. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Простоквашино Молоко 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|