Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
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83 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 87,38g | Eiw: 148,04g | Kohlh: 119,01g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Авокадо Авокадо, Геркулесовая Каша на Молоке, Овсяное Печенье. Mittagessen: Свинина Запеченая, Рис Вареный, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Отбивная, Мясо Индейки, Рис Вареный. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Форель. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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AlexanBy's Gewichtsverlauf
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