|
начнём сначала
|
80 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2025 kcal
|
Fett: 95,39g | Eiw: 93,33g | Kohlh: 197,61g.
Frühstück: Овяноблин мой, Просто Мёд, Сельдь Соленая, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Огурцы Кислого Рассола, Молоко. Mittagessen: Суп из Сайры, Колбаса Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Лимак Хлеб Подовый, Сыр Российский. Abendessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Фунчоза, Ряжский Погребок Икра Свекольная с Чесноком, Гуляш из Свинины. Snacks/Sonstiges: Жареное Яйцо, Пятерочка Сливы, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Сыр Российский, Просто Мёд, Кофе, Магнит Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|