Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2019
|
54,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 98,68g | Eiw: 112,48g | Kohlh: 117,83g.
Frühstück: Кофе, Рощинский Сыр Адыгейский , Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Омлет, Челны Хлеб Баурсак. Mittagessen: Янаульский Творог Красный , Челны Хлеб Баурсак, Командор Сыр Российский , Летний День Молоко 3,2%, Макфа Макароны Отварные, Помидоры. Abendessen: Рощинский Сыр Адыгейский , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Сливы, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Персики, Рощинский Сыр Адыгейский , Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Янаульский Творог Красный , Вкуснотеево Молоко 3,2%, Лэнд Кабачки в Сметане, Омлет. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|